Kvalitet grupnog treninga najviše zavisi od dobre organizacije časa, jasnih instrukcija i pravilno postavljenog tempa rada. Ako čas nije dobro strukturiran, vežbači brzo gube ritam, dolazi do zastoja i pada koncentracije. Kada je trening dobro pripremljen, grupa radi sigurnije i ujednačenije. U praksi se pokazuje da su najvažnije tri stvari koje određuju kvalitet časa vođenog … Read more
Ako ste početnik i razmišljate između boksa i kik boksa, dilema je normalna. Oba sporta privlače ljude koji žele jaču kondiciju, jasniji fokus posle posla, osećaj kontrole nad telom i samopouzdanje koje se ne uči iz knjiga. I boks i kik boks spadaju u borilačke sportove, razvijaju koordinaciju, izdržljivost i mentalnu oštrinu. Ipak, razlike koje … Read more
Foto: ANDREJ CUKIC/EPA/Shutterstock Ono što je u hokeju na ledu meč Amerika – Kanada, ono što je u rukometu utakmica Francuske i Danske ili ono što je u fudbalu meč Argentine i Brazila to je u vaterpolu sigurno utakmica Srbije i Mađarske. Iako je Srbija igrala bez jednog od najiskusnijih Miloša Ćuka koga je … Read more
Foto:EPA-EFE Pošto je preskočila iz drugog puta visinu 1,95, srpska atletičarka Angelina Topić osvojila je zlatnu medalju na Evropskom prvenstvu do 23 godine u Norveškoj. Angelina Topić je bila najbolja u svojoj disciplini skok u vis! Foto:MARKLUND/BILDBYRLN/Shutterstock Editorial/Profimedia Angelina je redom prolazila visine 1.75, 1.80, 1.84 i 1.87. Rivalke su otpadale jedna za … Read more
Foto: FENA Lana Pudar, najbolja bosanskohercegovačka plivačica otkazala je nastup na predstojećem Svetskom prvenstvu u plivanju. Bosna i Hercegovina je ostala bez jedine nade za ozbiljan rezulat jer Lana Pudar na kraju ipak neće plivati na Svetskom prvenstvu u Singapuru. Lana Pudar neće četvrti put nastupiti na SP zato što je bolesna. Lana Pudar … Read more
Leto 2025. donosi nešto posebno za ljubitelje mešanih borilačkih vestina. Pored standardnog ritma UFC karata, tri najveća pay-per-view događaja – UFC 317, 318 i 319 – obećavaju spektakl. Na tim događajima sve je podignuto na viši nivo: borbe za titule, borci iz vrha i rivalstva koja traju godinama. Pa, da krenemo redom i otkrijemo šta ih … Read more
Foto:EPA/L.Ćirelon Mateo Doreto, italijanski reli vozač izgubio je život tokom test vožnje u Poljskoj. Imao je samo 21 godinu. Ovu vest saopštio je Evropski reli šampionat (ERC). Nesreća se dogodila dok je Doreto pripremao automobil za predstojeći reli u Poljskoj. Mateo Doreto je tokom privatnog testiranja izgubio kontrolu nad vozilom i udario u drvo. … Read more
Foto: Screenshoot Srpski sport i atletika su zavijeni u crno. Legenda palanačke i srpske atletike, Nenad Milinković Baća iznenada je preminuo tokom treninga na Gradskom stadionu u Smederevskoj Palanci. Nakon tužne vesti da nas je napustio Nenad Milinković Baća, stigla je informacija da je preminuo i čuveni srpski trener Čika Dule, Dušan Mandarić, tvorac … Read more
Foto: Evren Kalinbacak/Alamy/Profimedia Tijana Bošković, najbolja srpska odbojkašica emotivnom porukom se oprostila od turskog Ezačibašija za koji je nastupala tačno jednu deceniju. Poruku je objavila na društvenim mrežama. Odbojkašica Tijana Bošković oprostila se emotivnim pismom od kluba, saigračica i navijača. Ona se zahvalila svima na podršci, prijateljstvu i nezaboravnim trenucima koji su oblikovali njenu … Read more
Foto: Tanjug/AP Na „PNC Parku“ u Pitsburgu tokom bejzbol utakmice između Pitsburg Pajratsа i Čikago Kabsa jedan navijač pao je s tribina na teren. Na društvenim mrežama pojavio se uznemirujući video snimak. Muškarac koji se nalazio na jednom delu tribina pao je preko ograde. Tokom pada prevrnuo se nekoliko puta pre nego što je … Read more