Kvalitet grupnog treninga najviše zavisi od dobre organizacije časa, jasnih instrukcija i pravilno postavljenog tempa rada. Ako čas nije dobro strukturiran, vežbači brzo gube ritam, dolazi do zastoja i pada koncentracije. Kada je trening dobro pripremljen, grupa radi sigurnije i ujednačenije. U praksi se pokazuje da su najvažnije tri stvari koje određuju kvalitet časa vođenog… Настави са читањем Kako voditi kvalitetan grupni trening: struktura časa, tempo rada i jasne instrukcije
Može li Partizan pogurati Zvezdu ka plej-ofu Evrolige?
Izvor: MN Press Ostalo je još 10 kola do kraja regularnog dela Evrolige u košarci. Ove godine se prvi put igra u sistemu od 20 ekipa pa je teško i prognozirati koliko će pobeda biti potrebno za plej of, a koliko za plej in. Trenutno u najboljoj formi je ekipa Fenerbahčea, a u najlošijoj… Настави са читањем Može li Partizan pogurati Zvezdu ka plej-ofu Evrolige?
Vrhunac besmisla bonus pravila! Daglas Ovusu velika nada srpskog fudbala
Foto:Starsport Bonus pravilo u Superligi Srbije nalaže da svi klubovi moraju imati bonus igrače. Od sezone 2024/2025, pravilo je pooštreno i obavezuje klubove da imaju dva bonus igrača u startnih jedanaest. Ključni deo pravila je da su klubovi dužni da od početka utakmice na terenu imaju najmanje dvojicu igrača koji ispunjavaju kriterijum bonusa. Cilj… Настави са читањем Vrhunac besmisla bonus pravila! Daglas Ovusu velika nada srpskog fudbala
Drama oko plej-ina: Dubai u naletu, Hapoel u slobodnom padu – ko preživljava završnicu Evrolige?
Foto:Starsportphoto© Evo jedne realne projekcije situacije u Evroligi (2025/26) posle 28 odigranih kola — bazirano na trenutnoj tabeli i formatu u kojem se igra ova sezona: prvo ide regularni deo sa 38 kola, potom direktan plasman u plej-of za prvih 6 ekipa, a 7–10 mesta idu u plej-in za preostala dva mesta u plej-of.… Настави са читањем Drama oko plej-ina: Dubai u naletu, Hapoel u slobodnom padu – ko preživljava završnicu Evrolige?
Analiza Evrolige posle 28 odigranih kola
Foto:Profimedia Odigrano je i 28. kolo Evrolige za sezonu 2025/26. Do sada je odigrano ukupno 278 utakmica. Domaćini su pobedili u 176 a gosti u 102 utakmice ili gosti pobeđuju u 37 posto utakmica. Na tabeli su se izdvojilo 10 ekipa koje se bore ko će u plej of, a ko u plej in… Настави са читањем Analiza Evrolige posle 28 odigranih kola
Boks ili kik boks – Koji sport je bolji za početnike?
Ako ste početnik i razmišljate između boksa i kik boksa, dilema je normalna. Oba sporta privlače ljude koji žele jaču kondiciju, jasniji fokus posle posla, osećaj kontrole nad telom i samopouzdanje koje se ne uči iz knjiga. I boks i kik boks spadaju u borilačke sportove, razvijaju koordinaciju, izdržljivost i mentalnu oštrinu. Ipak, razlike koje… Настави са читањем Boks ili kik boks – Koji sport je bolji za početnike?
Posle deset godina čekanja Srbija je ponovo prvak Evrope u vaterpolu
Foto: ANDREJ CUKIC/EPA/Shutterstock Ono što je u hokeju na ledu meč Amerika – Kanada, ono što je u rukometu utakmica Francuske i Danske ili ono što je u fudbalu meč Argentine i Brazila to je u vaterpolu sigurno utakmica Srbije i Mađarske. Iako je Srbija igrala bez jednog od najiskusnijih Miloša Ćuka koga je… Настави са читањем Posle deset godina čekanja Srbija je ponovo prvak Evrope u vaterpolu
Crvena zvezda koracima od sedam milja grabi ka plej ofu Evrolige. Analiza Evrolige posle dvadesetčetri odigrana kola
Foto: Telegraf Odigrano je i 24. kolo Evrolige za sezonu 2025/26. Do sada je odigrano ukupno 238 utakmica. Domaćini su pobedili u 151 a gosti u 87 utakmica ili gosti pobeđuju u 37 posto utakmica. U 22. kolu od 10 mečeva gosti su pobedili u šest utakmica, u 23. kolu u četri, a u… Настави са читањем Crvena zvezda koracima od sedam milja grabi ka plej ofu Evrolige. Analiza Evrolige posle dvadesetčetri odigrana kola
Dobar Detoks Organizma Jako Brzo, Za Jedan Dan
Odaberite unapred jedan dan u mesecu za koji znate da možete staviti sebe u centar pažnje i priuštite sebi detoksikaciju organizma. Detoks je jako bitan i u životu i u sportu. Da li je moguće uraditi detoks u kratkom periodu? Da li je moguće uraditi detoks organizma za jedan dan? Odmah nakon buđenja popijte 1,5… Настави са читањем Dobar Detoks Organizma Jako Brzo, Za Jedan Dan
Analiza Evrolige posle dvadesetprvog odigranog kola
Foto:Urbanandsport/NurPhoto/Shutterst/Shurstterstock Editorial/Profimedia Odigrano je i 21. kolo Evrolige za sezonu 2025/26. Do sada je odigrano ukupno 208 utakmica. Domaćini su pobedili u 136 a gosti u 72 utakmice ili svaku treću utakmicu pobeđuju gosti. U 21. kolu od 9 mečeva gosti su pobedili samo u jednoj utakmici. Posle 21. kola na tabeli vode ekipe… Настави са читањем Analiza Evrolige posle dvadesetprvog odigranog kola